سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: روغنهای حاوی اسید آراشیدونیک مانند روغن جوانه ذرت و روغنی که از مغز تخمه آفتابگردان استخراج میشود، به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل میشود.
سید ضیاءالدین مظهری در گفتوگو با فارس اظهار داشت: مصرف برخی روغنها برای التهاب مفاصل مفید است و تا حدی میتواند درد را کاهش دهد.
وی گفت: روغنهایی که برای التهاب مفاصل مفید است، روغنهایی است که از خانواده لینولئیک اسیدها باشند. اگر افرادی که به التهاب مفاصل مبتلا باشند 3 ماه از این روغن استفاه کنند و همراه با آن از مکملهای امگا 3 استفاده کنند تا حدی درد مفاصل آنها کاهش پیدا میکند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: روغنهایی که حاوی اسید آراشیدونیک هستند به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل میشود.
مظهری بیان داشت: افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند از مصرف روغنهای حاوی اسید آراشیدونیک پرهیز کنند و از روغنهایی که دارای اسید آراشیدونیک است میتوان به روغن جوانه ذرت و روغنی که از مغز تخم آفتابگردان تهیه شده است، اشاره کرد.
وی توصیه کرد که برای طبخ غذا از روغنهای سرخ کردنی استفاده نشود چرا که موجب افزایش مواد سمی و سرطانزا در روغن میشود همچنین در طبخ غذا باید از روغن کمتر استفاده کرد به دلیل اینکه سلامتی افراد حفظ خواهد شد.
پیشنهاد سردبیر
-
دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
-
مصرف ویتامینهای گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
-
فضای سبز و تقویت سلامت میکروبیوتای روده و پوست
محققان بازبینی نظاممند از تحقیقات مشاهدهای و مداخلهای انجام دادند که رابطه بین قرار گرفتن در معرض فضای سبز و میکروبیوتای انسان را در مکانهای مختلف آناتومیکی ارزیابی میکرد.
-
وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی/ علت نارسایی کلیه
رییس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، به تشریح وضعیت شیوع بیماریهای اورولوژی در کشور پرداختند.
-
مواد توهمزا چه عارضه هایی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
یک روانپزشک، نسبت به عارضه های سوءمصرف مخدرهای توهمزا هشدار داد.
نظر شما