سلامت نیوز: مطالعه انجام شده در دانشگاه «گلاسگو» اسكاتلند نشان میدهد كه حدود 50 درصد از مشكل كمخوابی و بیخوابی رنج میبرند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان این مطالعه با اعلام نتیجه این مطالعه بیان كردند كه معضل كم خوابی و بیخوابی در سلامت افراد تاثیر مخربی خواهد گذاشت.
بنابراین مطالعه، حدود 51 درصد از افراد بزرگسال به سختی به خواب میروند و یا مدت كوتاهی پس از خواب رفتن بیدار میشوند.
این مطالعه همچنین نشان میدهد این مشكل در 75 درصد زنان و 25 درصد مردان وجود دارد.
«كلین اسپی» یكی از محققان این مطالعه در مصاحبه با 12 هزار انگلیسی به این نتایج دست پیدا كرده است.
به گفته این پزشك، بیخوابی بر كیفیت زندگی و سلامت افراد در طول روز تاثیر میگذارد.
این مطالعه نشان میدهد افرادی كه خواب ناكافی دارند، نمیتوانند در محل كارشان بازده كاری بالایی داشته باشند، قدرت تمركز پایینی دارند و انرژی لازم برای فعالیت را ندارند.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، این مطالعه همچنین نشان میدهد افرادی كه شب نمیتوانند به خوبی بخوابند ذهن خود را با مشكلات مالی و كاری درگیر كرده كه میتواند بر خستگی آنان در روز بعد تاثیر بگذارد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما