30 دقیقه راه رفتن خطر حملات قلبی را كاهش می‌دهد

۱۳۹۰/۱۱/۲۲ - ۱۰:۳۸ - کد خبر: 42350
سلامت نیوز: انجمن متخصصان قلب سراسر دنیا هشدار دادند: 30 دقیقه راه رفتن خطر حملات قلبی را كاهش داده و باعث خون‌رسانی بهتر به قلب می‌شود.

دكتر محمدتقی حولی ساز،  متخصص طب فیزیكی و توان بخشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: متاسفانه خیلی از بیماری‌های با بی‌تحركی ارتباط پیدا می‌كند حتی بسیاری از بیماریها نیز با عدم انجام ورزش‌های منظم تشدید می‌یابد به ویژه بیماری قند خون از طریق ورزش كردن كنترل می‌شود.

وی گفت:‌ ارتباط انجام ندادن ورزش با بروز بیماری‌‌های قلبی شناخته شده است به گونه‌ای كه به توصیه انجمن‌های قلب در سراسر دنیا 30 دقیقه راه‌رفتن خطر حملات قلبی را كاهش می‌دهد و به خون رسانی قلب كمك بسیاری می‌كند.

حولی‌ساز با اشاره به اینكه از نوزاد یك روزه تا افرادی كه روزهای آخر عمر خود را سپری می‌كنند باید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند تصریح كرد:‌ بی‌تحركی باعث خشكی مفاصل شده و بیماری آرتروز را شدت می‌بخشد و دردهای عضلانی به عنوان جز اصلی عادات زندگی فرد می‌شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11303s, 19q