متخصصان آمریكایی در یك مطالعه جدید دریافتند كم شدن آب بدن حتی به مقدار اندك هم میتواند موجب تغییرات خلقی، كاهش سطح انرژی بدن و كاهش قدرت تفكر در انسان شود كه البته شدت این تاثیرات نامطلوب در زنان بیشتر است.
به گزارش ایسنا، لارنس ای. آرم استرانگ استاد فیزیولوژی دانشگاه كانكتی كات میگوید: در دو مطالعه جداگانه معلوم شد كه حفظ آب بدن در حد مناسب و در تمام اوقات، بسیار حائز اهمیت است.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، برای انجام این مطالعات كم شدن آب بدن به مقدار اندك به حالتی گفته میشود كه تقریبا میزان آب بدن 5/1 درصد از حد طبیعی كمتر شود.
در این بررسیها، متخصصان دو گروه از افراد سالم و فعال را مورد آزمایش قرار دادند كه یك گروه شامل 25 زن با میانگین سنی 23 سال و گروه دوم شامل 26 مرد با میانگین سنی 20 سال بودند. پس از انجام آزمایشات، متخصصان تاكید كردند بدن فقط در مواقع گرمازدگی یا ورزش شدید دچار كاهش آب و خشكی نمیشود چون غیر از این موارد نیز بدن انسان دچار كم آبی و خشكی میشود.
شرح این آزمایشات در مجله انگلیسی تغذیه ارائه شده است.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما