سلامت نیوز: نتایج تحقیقات نشان داد کیفیت خواب با افزایش سن بهتر می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، با توجه به این كه شواهد نشان می‌دهد که کاهش کیفیت خواب از مشکلات دوران پیری است، اما پژوهشگران آمریکایی عقیده دارند که واقعیت عکس این مورد است.

مایکل گراندنر از دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا، به منظور انجام این پژوهش از 155 هزار و 877 بزرگسال به صورت تلفنی تحقیق به عمل آورد.

از نتایج این تحقیق که در مجله Sleep منتشر شد، این بود که مشکلات سلامت و افسردگی در ارتباط با خواب بد بودند و نیز مشکلات خواب زنان از مردان بیشتر بود. اما نتیجه جالبی که گراندنر به آن رسید این بود که کیفیت خواب با گذر زمان به مرور بهتر می‌شود.