این بیماری اگر چه ممكن است عارض افراد در هر سنی شود، ولی شیوع آن در سالمندان بیشتر است.
خستگی، غش، سردرد، رنگ پریدگی،ضعیف بودن نبض ، سطحی بودن تنفس، گرفتگی عضلانی و تشنگی زیاد از علائم گرمازدگی است.
كار كردن در محیط بسیار گرم،از دست دادن مایعات بدن بر اثر تعریق و ننوشیدن مایعات كافی برای جایگزینی آب از دست رفته ، پوشیدن لباس زیاد خصوصا لباس تنگ ، تب بالا، ورزش شدید در هوای گرم و پر رطوبت از عوامل موثر در ابتلا به گرمازدگی است.
دكتر "سعید رمضانی "، یك پزشك عمومی در گفت و گو با خبرنگار "ایرنا" در این زمینه گفت: هوای گرم و ورزش كردن باعث تعرق بدن میشود، اما اگر بدن آب و یا نمك زیادی از دست دهد، نتیجه آن گرمازدگی و ناتوانی خواهد بود.
وی افزود:اكثر افراد در روزهای گرم بیش از یك لیتر تعرق دارند و بدن از طریق عرق كردن و هدایت جریان خون به زیر پوست خود را خنك میكند.
دكتر رمضانی تصریح كرد: اگر شخص گرمازده در معرض گرما باقی بماند، وضعیتش وخیمتر خواهد شد و حتی در معرض خطر مرگ قرار میگیرد.
به گفته وی، در چنین وضعیتی، مكانیسمهای خنككننده بدن، كارایی خود را از دست میدهند و بدن دیگر قادر نخواهد بود، گرمای درونی را آزاد كند.
" در این حالت، دمای بدن بالا میرود و شخص دچار سرگیجه، سردرگمی و تنفسهای سریع و سطحی میشود".
این پزشك عمومی اظهار داشت:گرمازدگی یك مساله اورژانسی است و اگر به سرعت درمان نشود، ممكن است سبب شود تا شخص گرما زده در عرض چند دقیقه به "كما" رفته، پس از مدتی نیز به دلیل از كار افتادن قلب ، كلیه و یا مغز فوت كند.
دكتر رمضانی به افراد توصیه كرد:درهوای گرم، لباس سبك و گشاد بپوشند.
مرتب آب بنوشید و صبر نكنند تا تشنه شوند و سپس آب بنوشند.
وی گفت:اگر افراد تعریق زیاد دارند، باید آب بیشتر بنوشند و اگر مقدار ادرار آنها كم شد، بایستی میزان آب دریافتی را زیادتر كنند.
این پزشك عمومی توصیه كرد:افراد باید توجه داشته باشند كه اگر زیادی گرمشان شد، پنجره را باز كنند، یا از فن یا تهویه مطبوع استفاده كنند، زیرا این كارها باعث راحتتر تبخیر شدن عرق و در نتیجه خنك شدن پوست میشود.
یك متخصص گیاه دارویی نیز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، استفاده از "خاكشیر یخ زده " با شربت آبلیمو را برای جلوگیری از گرمازدگی موثر دانست.
"فریبرز معطر" گفت: با توجه به فرا رسیدن فصل گرما و افزایش
احتمال شیوع بیماریهای این فصل كه بارزترین آن گرمازدگی و اسهال است ، خانوادهها میتوانند این شربت را تهیه و مصرف كنند.
وی با اشاره به این كه خاكشیر دارای مادهای ضد میكروبی است كه در هوای سرد ، پایدار و فعال میشود،افزود:برای جلوگیری از اسهال و بروز تاثیر خنكی، خاكشیر باید به شكل یخ زده یا همراه یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است.
معطر تصریح كرد:باتوجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آبلیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین "سی " Cكه دارای خاصیت ضدعفونیكننده است، توصیه میشود و بهتر است هر دو روز یك بار یك لیمو در مصرف آب روزانه استفاده شود.
نظر شما