یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 4391

ورزش با تایید پزشک می‌تواند گزینه مناسبی برای هر فردی از جمله سالمندان باشد.

 اما سالمندان باید به آنچه بدنشان به آنها درباره اندازه تحمل‌شان برای ورزش می‌گوید، گوش کنند.

برخی از علائمی که به شما هشدار می‌دهند بیش از  حد فعالیت کرده‌اید و باید بدون تاخیر با دکترتان تماس بگیرید، اینها هستند:

درد قفسه سینه یا احساس فشار بر روی سینه.
سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم‌ها.
اشکال در تنفس، یا تنگ نفس شدید.
اشکال تعادل.
تهوع.
درد یا گرفتگی عضلات به خصوص دردی که چند روز  طول بکشد.
 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha