انتخاب كفش مناسب برای ورزش كردن

۱۳۹۰/۱۲/۱۹ - ۱۹:۱۷ - کد خبر: 44071
سلامت نیوز : پوشیدن كفش مناسب به هنگام ورزش كردن مانع از آسیب دیدگی، مصدومیت و احساس درد و ناراحتی در بدن به ویژه در پاها می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،‌ كارشناسان آكادمی آمریكایی جراحان ارتوپدی تاكید دارند كه هنگام تهیه كفش ورزشی حتما باید به نكات زیر توجه كنید:

- كفش‌های مخصوص تمرینات ایروبیك باید بتوانند به اندازه كافی جاذب ضربه،‌ راحت، دارای پاشنه انعطاف‌پذیر و با استحكام كافی باشد.

- كفش‌های مورد استفاده برای ورزش در زمین‌های بازی باید دارای پاشنه مناسب و مخصوص همان ورزش خاص باشند.

- كفش‌های مورد استفاده در زمین‌های ورزشی مثل فوتبال و غیره باید استوك‌دار یا میخ‌دار و دارای كفی راحت باشند.

- كفش‌های مربوط به ورزش‌های زمستانی باید چسبان بوده و ساپورت كافی و مناسب برای قوزك پا داشته باشند.

- برای تمرینات ورزشی خاص نیز توصیه می‌شود كه با مربی خود برای انتخاب كفش مناسب مشورت كنید
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.62429s, 19q