خود را در برابر بیماری‌های قلبی ایمن كنید

۱۳۹۰/۱۲/۲۱ - ۱۰:۴۰ - کد خبر: 44147
سلامت نیوز : شایعترین نوع بیماری قلبی زمانی رخ می‌دهد كه رسوبات پلاك‌های چربی روی دیواره عروق خونی كه حامل خون اكسیژن دار به قلب هستند، شكل بگیرند.

به گزارش  ایسنا به نقل از سایت اینترنتی وومنز هلت، در این مقاله چند توصیه مهم مطرح شده كه به شما كمك می‌كنند تا حد زیادی خود را در برابر بیماریهای قلبی مصون كرده و خطر ابتلا به این امراض را به میزان چشمگیری كاهش دهید. این توصیه‌ها عبارتند از:

- همیشه میزان كلسترول، چربی، تری گلیسیرید و فشار خون خود را تحت كنترل داشته باشید.

- سیگار نكشید.

- وزن خود را در حد طبیعی و سالم نگه دارید.

- زیاد و مرتب ورزش كنید.

- از الكل دوری كنید.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.89912s, 19q