سلامت نیوز: بیماری آلزایمر رایج ترین شکل زوال عقل (dementia) است که شامل 50 تا 80 درصد موارد می باشد. محققان بیش از پیش به یافتن درمان این بیماری نزدیک می شوند، ولی گاهی اوقات ، پیشگیری بهترازدرمان است.
متخصصان می گویند شما با انجام بعضی کارها می توانید از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید:
• به رژیم غذایی تان دارچین اضافه کنید- تحقیقات نشان می دهند مصرف یک قاشق غذاخوری ازاین ادویه، از ساخته شدن پروتئین هایی درمغز جلوگیری می کند که منجر به شروع آلزایمر می شوند.
• آب سیب بخورید.
• قهوه بخورید.
• اجتماعی تر باشید.
• از بینایی خود محافظت کنید.
• مدیتیشن انجام دهید.
• رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید ( سبزیجات برگ پهن، ماهی ، میوه وآجیل بخورید) .
منبع: سایت آموزش سلامت همگانی
به رژیم غذایی تان دارچین اضافه کنید- تحقیقات نشان می دهند مصرف یک قاشق غذاخوری ازاین ادویه، از ساخته شدن پروتئین هایی درمغز جلوگیری می کند که منجر به شروع آلزایمر می شوند.
نظر شما