سلامت نیوز: بررسیها نشان میدهد تحرک و فعالیتهای بدنی که قلب را به کار کردن وا میدارد به طور آشکاری تعداد سلولهای بنیادی ماهیچهای را افزایش میدهد و توانایی ماهیچههای قدیمیتر را به آنها بازگردانده و عضلات را تقویت میکند.
در روند پیری، تراکم عضلاتی کمتر میشود و این روند ادامه پیدا میکند تا ماهیچههای بدن ایستایی خود را از دست میدهند و علائم سالخوردگی بروز میکند.
این مطالعه برای اولین بار توجیه میکند چرا سالمندانی که در تمام طول عمر خود ورزش کردهاند سرحالتر و با ثباتتر هستند و از توان عضلانی بیشتری برخوردارند.
با این حال ورزش به تنهایی برای رهایی از آثار پیری کافی نیست و به همین خاطر متخصصان در تلاش برای تولید یک ترکیب دارویی جدید هستند که بتواند تراکم ماهیچهای را افزایش دهد و تاثیرات منفی افزایش سن را برطرف سازد.
منبع: سلامتستان
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما