کارشناس ارشد آموزش بهداشت گفت: مسئولین شرایطی را در جامعه فراهم کنند که سالمندان به صورت گروهی به ویژه با همسالان خود به انجام تمرینات بدنی بپردازند
وی گفت: در این مطالعه 400 سالمند 60 سال و بالاتر به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند تمرینات بدنی به مدت 8 هفته، هفته ای دو بار، هر بار 30 تا 45 دقیقه در گروه مداخله اجرا شد قبل، بعد و همچنین سه ماه بعد از مداخله هر دو گروه پرسش نامه سلامت عمومی خود را تکمیل نمودند.مرتضوی عنوان کرد: میانگین جمع نمرات حاصل از کل پرسشنامه سلامت عمومی پس از انجام مداخله در گروه آزمایش به طور قابل ملاحظه ای نسبت به قبل افزایش و این تغییرات پایداری خود را حفظ کرده بودند در هر یک از چهار مقیاس جسمانی، اضطراب، اختلال عملکرد اجتماعی و افسردگی میانگین نمرات پس از مداخله کاهش معناداری داشت.وی با اشاره به اینکه مهمترین تغییر ایجاد شده مربوط به مقیاس جسمانی بود تصریح کرد: براساس نتایج این مطالعه سالمندان از جمله گروه های در معرض خطر برای ابتلا به اختلالات روانی هستند و انجام تمرینات بدنی به عنوان یک استراتژی مهم جهت حفظ و افزایش سلامت روانی و نیز یک اقدام پیشگیری کننده از ابتلا به اختلالات روانی به کار می رود، بنابراین بهتر است مسئولین شرایطی را در جامعه فراهم کنند که سالمندان به صورت گروهی به ویژه با همسالان خود به انجام تمرینات بدنی بپردازند.
نظر شما