فعالیت فکری در سالمندان با ضعف حافظه مقابله می کند

۱۳۹۱/۰۱/۲۲ - ۱۰:۰۴ - کد خبر: 45525
سلامت نیوز : سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناس برنامه سالمندان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب گفت: با افزایش سن و رسیدن به دوران سالمندی احتمال بروز فراموشی در افراد افزایش می یابد و این فراموشی بیشتر به حوادث اخیر مربوط می شود در حالی که خاطرات مربوط به گذشته های دور را به خوبی به یاد می آورند.

فاطمه علی نیا تصریح کرد : سالمندان برای تقویت حافظه باید فعالیت های فکری خود را افزایش دهند و به این منظور به اخبار رادیو و تلویزیون گوش کنند و آن را برای دیگران بازگو نمایند. در یادگیری مطالب جدید تلاش کنند، به طور منظم کتاب و روزنامه مطالعه کنند و خاطرات گذشته را در جمع دوستان و خانواده تعریف کنند.وی افزود: دیدن آلبوم عکس های قدیمی و بازگو کردن و یادآوری نام افراد و خاطرات آنها، حل کردن جدول و انجام مشاعره با دوستان، انجام دادن بازی های فکری نظیر شطرنج، قصه گویی برای نوه ها، یادداشت کردن مطالب مهم و ضروری، خودداری از مصرف خودسرانه داروها و تغذیه مناسب به حفظ قدرت حافظه بسیار کمک می کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.0932s, 20q