بیایید با تمرین از زنگ زدگی ذهن جلوگیری کنیم

۱۳۹۱/۰۱/۲۳ - ۰۹:۴۵ - کد خبر: 45607
سلامت نیوز : متین السادات نصری مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگاران گفت: در بسیاری از موارد می توان کاهش توانایی های ذهنی را با استفاده از تمرین های محرک ذهن مهار کرد یا حتی از بین برد، خواندن روزنامه، نوشتن خاطرات، بازی فکری و حتی زمزمه ترانه های آشنا برای تقویت ذهن مفید است.

نصری تصریح كرد: برای تقویت هر نوع توانایی باید به طور دایم آن را به فعالیت وادار کرد و این نکته معروف را به یاد بسپاریم که از هر عضو بدن بیشتر کار کشیده شود به همان اندازه بیش تر تقویت خواهد شد و این امر در رابطه با ذهن نیز صادق است.وی در ادامه افزود: به عبارت دیگر باید بر توانایی های خود تکیه کنیم تا آنها را از دست ندهیم این نکته درست است که در بسیاری موارد با افزایش سن توانایی ها کند می شود اما باید این باور را در خود تقویت کنیم که در اکثر فعالیت ها سرعت خیلی اهمیت ندارد.نصری در پایان خاطرنشان کرد: در اکثر موارد انتظار افت توانایی ها به صورت یک پیش بینی عمل می کند و تحقق می یابد اما کسانی هم هستند که انتظار دارند در سنین بالا دست به فعالیت های بزرک بزنند به نظر می رسد که این افراد توانایی خود را بیش از موقع از دست نمی دهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.30454s, 18q