این یافتهها نشان میدهد كه هزاران مورد از موارد سكتههای مغزی میتواند با مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم از قبیل اسفناج، شیر، خشكبار، ماهی و عدس پیشگیری شود.این متخصصان دریافتند كه دریافت 1600 میلی گرم پتاسیم در روز میتواند تا حدودی خطر سكته مغزی را كاهش دهد. هر عدد میوه موز به طور متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است كه میزان فشار خون را كاهش میدهد.مقدار كم پتاسیم منجر به ضربان نامرتب قلب، حساسیت و اسهال میشود.
متخصصان انگلیسی و ایتالیایی معتقدند كه مصرف روزانه سه عدد موز در روز خطر ابتلا به سكته مغزی را كاهش میدهد
نظر شما