موز خطر سكته مغزی را كاهش می‌دهد

۱۳۹۱/۰۱/۲۶ - ۱۲:۴۰ - کد خبر: 45821
موز خطر سكته مغزی را كاهش می‌دهد
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ مصرف یك عدد موز در وعده غذایی صبحانه،‌ یك عدد در وعده غذایی نهار و یك عدد نیز در هنگام عصر پتاسیم لازم برای كاهش شانس لخته شدن خون در مغز را تامین می‌كند.

این یافته‌ها نشان می‌دهد كه هزاران مورد از موارد سكته‌های مغزی می‌تواند با مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم از قبیل اسفناج، شیر، خشكبار، ماهی و عدس پیشگیری شود.این متخصصان دریافتند كه دریافت 1600 میلی گرم پتاسیم در روز می‌تواند تا حدودی خطر سكته مغزی را كاهش دهد. هر عدد میوه موز به طور متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است كه میزان فشار خون را كاهش می‌دهد.مقدار كم پتاسیم منجر به ضربان نامرتب قلب، حساسیت و اسهال می‌شود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.55235s, 18q