به گفته محققان بهترین میوه های مصرف شده برای پیشگیری از بیماری لثه و بی دندانی عبارت اند از؛ سیب، آلو و موز.محققان می گویند در هر وعده غذای پرفیبر باید حداقل 2/5 گرم فیبر وجود داشته باشد که ترکیبی از میوه ها، سبزیجات و غلات باشد.در این تحقیقات فقط بعضی از میوه ها این منفعت را نشان دادند و توانستند خطر خوردگی بخشی از استخوان فک که دندان ها را حفظ می کند تا 14 درصد و خطر پس رفتن لثه را تا 5 درصد کاهش دهند.براساس این مطالعات مصرف فیبر در هر وعده غذایی موجب کاهش بیماری متوسط تا شدید لثه شامل خونریزی لثه ها، پس رفتن و تحلیل لثه، تشکیل رسوب روی لثه ها می شود.
پژوهشگران می گویند افرادی که از میوه های پرفیبر بیشتر استفاده می کنند کمتر دچار بیماری لثه می شوند
نظر شما