مصرف بیش از حد مکمل کلسیم به کلیه ها آسیب می زند

۱۳۹۱/۰۲/۰۳ - ۱۰:۱۲ - کد خبر: 46472
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛شراره فرزانگان، دانشجوی دکترای طب سالمندی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: پوکی استخوان که اغلب بیماری خاموش نامیده می شود، با کم شدن توده استخوان و نابودی بافت و ساختمان آن مشخص شده که منجر به شکنندگی استخوان و افزایش خطر شکستگی لگن، ستون فقرات و مچ دست می شود.
وی در خصوص عوامل خطرساز برای بیماری پوکی استخوان گفت: بالا رفتن سن مهم ترین عاملی است که بصورت بالقوه فرد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان کرده و زنان بالای 65 سال و آقایان بالای 70 سال از گروه های در معرض این بیماری به شمار می روند.فرزانگان تصریح کرد: بعد از یائسگی، سطح هورمون استروژن در بدن زنان بر هم خورده و زمینه برای بروز زود هنگام پوکی استخوان ایجاد می شود.این متخصص ادامه داد: اختلالات هورمونی مانند بیماری های تیروئیدی، پاراتیروئیدی، دیابت و کوشینگ نیز از علل ابتلا به پوکی استخوان هستند.فرزانگان یاد آور شد: استعمال سیگار، رژیم های نادرست لاغری، سابقه فامیلی، و استرس و بیماری های روحی و مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، ادرار آور و ضد تشنج از دیگر عوامل زمینه ساز پوکی استخوان در افراد هستند .

*** مصرف کافئین باعث پوکی استخوان می شود
  این متخصص در ادامه افزود: در گذشته محققان کافئین موجود در قهوه را در کاهش استخوان سازی و رسوب کلسیم موثر می دانستند اما نتایج آخرین تحقیقات این امر با اثبات نکرده و کافئین را در ابتلا به بیماری پوکی استخوان بی ضرر می داند.وی اظهار داشت: افراد عادی روزانه به 1200 کیلو گرم کلسیم در روز نیاز دارند که با بالا رفتن سن این رقم به 1500 میلی گرم افزایش می یابد.فرزانگان ادامه داد: تغذیه مناسب و مصرف لبنیات از جمله شیر، پنیر، ماست و کشک و نیز میوه جات سبز رنگ و آجیل به طور روزانه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند.این متخصص تصریح کرد: افرادی که میزان کلسیم مورد نیاز بدن آنها را از طریق تغذیه تامین نمی شود باید بصورت منظم از مکمل های دارویی و غذایی کلسیم استفاده کنند.فرزانگان گفت: مصرف مکمل ها حتما باید تحت نظر پزشک باشد چرا که استفاده بیش از حد کلسیم باعث رسوب آن در بدن و ایجاد عوارض کلیوی و کبدی می گردد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.89065s, 18q