به نوشته روزنامه یو اس ای تودی، دكتر "جولیا بوهم" از متخصصان «دپارتمان جامعه، رشد انسان و سلامت» در این دانشكده كه نویسنده اصلی این مطالعه نیز بوده است، تشریح كرد: فقدان تفكر منفی لزوما به معنی وجود تفكر مثبت نیست. ما در بررسیهای خود نتیجه گرفتیم كه صرف نظر از فاكتورهایی چون سن فرد، موقعیت اجتماعی – اقتصادی، شرایط سیگار كشیدن و یا وزن بدن، تواناییهای چون خوشبینی، رضایتمندی از زندگی و شادی با كاهش احتمال بروز بیماریها و مشكلات قلبی و عروقی ارتباط دارد به این ترتیب كه هرچه این احساسات مثبت بیشتر شوند، فرصت بروز این بیماریها كاهش مییابد.
وی اضافه كرد: برای مثال در افراد خوش بین و مثبت نگر احتمال بروز ابتدایی ترین علائم مشكلات قلبی و عروقی تا 50 درصد كاهش پیدا میكند. در این بازبینی تخصصی روی بیش از 200 مطالعه منتشر شده در دو پایگاه دادههای علمی اصلی و بزرگ هم چنین معلوم شد كه این احساسات مثبت فاكتورهای موثری در كاهش احتمالی پیشرفت بیماری ها هستند.این متخصصان دریافتند: افرادی كه احساسات مثبت بیشتری دارند در عین حال بیشتر به رفتارهای سالم مثل ورزش كردن، داشتن یك رژیم غذایی متعادل و خواب كافی گرایش دارند. به علاوه هرچه حس مثبت اندیشی و خوش بینی در فرد بیشتر باشد، عملكردهای بیولوژیكی نیز نظیر پایین آمدن فشار خون، افزایش چربیهای مفید و برخورداری از وزن طبیعی بدن، بهبود پیدا میكنند.با توجه به این یافته میتوان نتیجه گرفت كه خوش بینی و مثبت اندیشی فاكتوری موثر برای پیشگیری از بیماریهاست. این مطالعه اخیرا در نشریه انلاین «بولتن روانشناسی» ارائه شده است.
نظر شما