وی تأکید کرد: مادرانی که شیر میدهند باید از رژیم غذایی کاملی برخوردار باشند. به عنوان مثال جوانه گندم، غلات و حبوبات مصرف 4 واحد لبنیات و ویتامین را در برنامه روزانه غذایی خود قرار دهند.این کارشناس تغذیه ادامه داد: همچنین مصرف پروتئین و مایعات به غلظت شیر مادر کمک میکند. برخی مادران فکر میکنند که مصرف مایعاتی مانند چای شیر آنها را زیاد میکند در حالی که فقط حجم شیر مهم نیست بلکه باید شیر سرشار از املاح و مواد مغذی برای کودک باشد.استادیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به این نکته اشاره کرد که از آنجایی که برخی مادران وقت کافی نداشته یا به هر دلیلی تنبلی میکنند غذای کمکی نوزاد را پیش از موعد مقرر شروع میکنند که این خود دلیلی برای کاهش وزن نوزاد است.به گفته صفوی بیماری به نام FTT یا نقصان رشد در نوزاد سبب میشود که نوزاد مطابق با منحنی رشد، رشد نکند که حاکی از بیخاصیت بودن شیر مادر است.این کارشناس تغذیه به مادرانی شیرده که از خوردن شیر امتناع میکنند، توصیه کرد تا سایر مواد لبنی مانند کشک، ماست و پنیر را در برنامه غذایی خود برای تأمین کلسیم و املاح لازم بگنجانند.
پیشنهاد سردبیر
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدتها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسیهای علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
به کمک روش های زیر می توانید دل درد خود را در پنج دقیقه کاهش دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
-
این دو بیماری را بهخاطر کلیهها کنترل کنید
سنگها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایعترین بیماریهای اورولوژی در کشور هستند.
-
تترالوژی فالوت (TOF) چیست و چه درمانی دارد؟
تترالوژی فالوت یک بیماری مادرزادی قلبی است که برخی از افراد با آن به دنیا می آیند. این بیماری شامل چهار نقص مشخص در قلب است که بر توانایی اندام برای پمپاژ اکسیژن در سراسر بدن تأثیر می گذارد. تترالوژی فالوت جدی است و برای اصلاح نیاز به جراحی قلب باز دارد. با این حال، با درمان و پیگیری مناسب، 90 درصد از افراد مبتلا به این بیماری تا بزرگسالی زندگی خواهند کرد.
نظر شما