به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛حدوداً یک نفر از هر 25 نفر آمریکایی، از سرطان جان سالم به در می برد. "کولین دویل"، رئیس انجمن سرطان در بخش تغذیه و فعالیت فیزیکی گفت بسیاری از مرم می پرسند "چطور می توانم به سرطان اجازه عقب نشینی ندهم".دویل گفت اغلب به نجات یافتگان از دام سرطان توصیه می شود تا رفتارهای سالم مانند خوردن زیاد میوه جات و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین اندک، تناسب اندام با پیاده روی یا سایر فعالیتهای ایروبیک در بیشتر روزهای هفته و حفظ وزن در حالت طبیعی را اتخاذ کنند.وی گفت تحقیقات نشان داده است که این اقدامات می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند اما تحقیقات کمی مبنی بر این که یک سبک زندگی سالم می تواند از بازگشت سرطان یا از نجات یافتگان سرطان در برابر ابتلا به شکل جدید سرطان پیشگیری کند، وجود دارد.اما یک بازنگری در مورد شواهد علمی اخیر این امکان را برای گروهی از متخصصان سرطان فراهم آورد تا به این نتیجه برسند که چنین اقداماتی به جلوگیری از بازگشت سرطان کمک می کنند.دویل نویسنده ی مشترک این رهنمودها گفت: آخرین باری که پیشنهاداتمان را برای نجات یافتگان در سال 2006 منتشر کردیم، احساس نمی کردیم که شواهد کافی برای این وجود دارد که به روشنی بگوییم که مراقبت از وزن، فعال بودن و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند خطر بازگشت را کم کند.وی افزود: از آن زمان صد تحقیق بر تاثیر وزن، رژیم غذایی یا ترکیب این موارد انجام گرفته است و این تحقیقات به روشنی مبنای این را فراهم کردند تا قادر به طرح این پیشنهادات بسیار موثق شویم که داشتن یک سبک زندگی سالم یکی از مهمترین چیزی است که نجات یافتگان از دام سرطان می توانند برای خودشان انجام دهند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود و بدن را برای مقابله با استرس آماده می کند. فعال شدن این سیستم عصبی می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، میزان تنفس و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به کاهش فرآیند هضم شود که به طور بالقوه منجر به اسهال می شود.
-
۱۰ نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند.
-
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفانهای زندگی
در جستجوی ما برای بهزیستی ذهنی و عاطفی، تاب آوری و چابکی عاطفی به عنوان ستون های حیاتی ظاهر می شوند. در شرایطی که تاب آوری به ما قدرت مقابله با طوفانهای زندگی را میدهد، چابکی عاطفی، توانمندی جهت رقصیدن زیر باران را فراهم میکند.
-
قبل از خواب آب ننوشید
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی میشوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
-
۱۰ نکته برای کاهش وزن سریع
کنترل حجم غذا یکی از بهترین روشهای کاهش وزن است که افراد زیادی به آن باور دارند.
-
تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی قبل از بروز علائم ممکن شد
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بیماری اجسام لویی، اختلال عصبی بزرگ پس از آلزایمر، ممکن است از اوایل سن میانسالی و قبل از بروز علائم در افراد شروع شود.
-
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
بسیاری از افراد تصور می کنند فقط سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند؛ اما مواد غذایی دیگری نیز می توانند مقصر بروز این مشکل باشند.
نظر شما