برای تعیین جنسیت جنین لازم است حداقل در پریود ماهانه قبل از بارداری رژیم پر سدیم و پتاسیم برای پسرزایی و رژیم پركلسیم مثل لبنیات و فقیر از سدیم و پتاسیم برای دخترزایی شروع شود.
مطالعات روی گاوهایی كه در محیط آكنده از دود پتاسیم بودند و غذای غنی از كلسیم مصرف میكردند نشان داد كه 90% گاوهای به دنیا آمده، نر بودند.
مشابه همین نتایج در مطالعات انجام شده روی زنان كانادایی به دست آمده است. به نظر میرسد كه تغییر یونها موجب تغییر تمایل غشای اوول (تخمك) میشود. برای موفقیت در این امر لازم است حداقل در پریود ماهانه قبل از بارداری رژیم پر سدیم و پتاسیم برای پسرزایی و رژیم پركلسیم مثل لبنیات و فقیر از سدیم و پتاسیم برای دخترزایی شروع شود.
در مواردی از قبیل فشار خون بالا، ناراحتیهای قلبی و نارسایی كلیه مصرف رژیم پسرزایی (به دلیل سدیم بالا) ممنوع است.
در عوض به هنگام وجود اختلالات عصبی، بالا بودن كلسیم خون و نارسایی كلیوی هم رژیم دخترزایی نباید تجویز شود. برای موفقیت، رژیم موردنظر باید با جدیت پیگیری شود.
ذكر این نكته ضروری است كه مطالعات انجام شده روی خوكها این نظریه را تائید كرده است و قرار دادن آنها در محیط پتاسیم و مصرف غذای پر كلسیم نتوانسته نسبت جنسی را در متولدین تغییر دهد.
ـ كلسیم ؛ مصرف لبنیات، سبزی و میوه كافی نیاز معمول بدن به این ماده را تأمین میكند. در صورتی كه تمایل دارید میزان كلسیم دریافتی خود را افزایش دهید (رژیم دخترزایی) كافی است مقدار بیشتری از این گونه مواد به خصوص شیر و لبنیات مصرف نمائید. توجه داشته باشید كه مصرف نانهای تخمیر نشده به علت وجود اسید فیتیك، جذب كلسیم را كاهش میدهد.
ـ منیزیم ؛ این عنصر در كلروفیل گیاهان وجود دارد و بنابراین گیاهان سبز غنی از منیزیم هستند. حبوبات و مغزها نیز منابع خوبی از این ماده میباشند. اگر چه در بسیاری از مواد غذایی این عنصر وجود دارد ولی لبنیات منبع غذایی عمدهای محسوب نمیشوند.
ـ سدیم ؛ بسیاری از غذاهای آماده دارای مقدار زیادی سدیم هستند. كنسروها، كالباس و سوسیس، بیسكویت شور، زیتون شور، خیارشور، پنیرهای شور، سسهای تجارتی و ماهیهای نمك سود منابع خوبی از این عنصر میباشند. در عوض شیر و لبنیات، میوههای تازه و همین طور سبزیهای تازه از نظر سدیم نسبتاً فقیر هستند.
ـ پتاسیم ؛ مواد غذایی غنی از پتاسیم شامل گوشتها و میوهها، غلات به ویژه برنج، سبزیها و صیفیها، میوه های تازه و خشك و آشامیدنیها هستند.
منبع: نی نی سایت
نظر شما