كمبود ويتامين b افسردگي را به همراه دارد

۱۳۸۶/۰۴/۰۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4807
كمبود ويتامين b افسردگي را به همراه دارد
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري آبزرور فرانسه، نياسين يكي از انواع ويتامين bاست كه در سلامت سيستم عصبي بدن نقش مهمي دارد و در موارد كمبود در سيستم مركزي اعصاب اختلالات به وجود مي آيد.
بنابراين گزارش، گوشت بدون چربي، مرغ، ماهي، بادام زميني،  لوبيا، نخود، غلات، سبوس، مغزها و پسته و گردو از منابع غني نياسين هستند.
يادآور مي شود، مصرف پروتئين هاي حيواني در بدن تبديل به نياسين شده كه در سلامت سيستم عصبي و قدرت يادگيري موثر هستند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
davood
salam be man payame salamati bedid
0.1763s, 20q