مراقب انرژي دريافتي بدنتان باشيد

۱۳۸۶/۰۴/۰۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4813
مراقب انرژي دريافتي بدنتان باشيد
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري آبزرور فرانسه، علاوه بر چربي‌ها كه در اثر مصرف اضافي در بدن ذخيره مي‌شوند، قند و پروتئين اضافي نيز در بدن به چربي تبديل مي‌شود،بنابراين مصرف مواد غذايي بايد از نظر مقدار و نوع مواد غذايي دريافتي با رعايت اصول اعتدال همراه باشد.
بنابراين گزارش، مصرف ميوه و سبزي‌هاي فراوان در روز به علت داشتن فيبرهاي غذايي، ويتامين‌ها و مواد معدني فراوان و مقدار كم انرژي، احتمال چاقي را كاسته و در عين حال رژيم مناسبي براي افراد چاق است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.70091s, 18q