چند توصیه برای جلوگیری از پوسیدگی دندانها

۱۳۹۱/۰۲/۲۳ - ۱۵:۲۶ - کد خبر: 48302
سلامت نیوز :برای سلامتی دندانها مسواک زدن بسیار مهم و ضروری است اما تنها حدود 70 درصد از دندانهایتان را تمیز می کند و ذرات پلاک و مواد غذایی بین دندانها را نمی تواند به طور کامل خارج کند.این ذرات باقی مانده در بین دندانها زمینه مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم می کند. باقی ماندن مواد غذایی در بین دندانها به خصوص گوشت یکی از دلایل ایجاد بوی بد دهان است پس به غیر از مسواک زدن، استفاده از نخ دندان برای از بین بردن پلاک و غذای باقی مانده در بین دندانها برای داشتن دندانهای سالم و سلامتی بافت لثه ضروری و لازم است.

یکی دیگر از علت های اصلی پوسیدگی دندان، غذاهای شیرین به ویژه سودا است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ مشکل اصلی این است که اسیدهای نوشابه های گاز دار و مصرف شکر موجب ساییدگی مینای محافظ دندان ها خواهد شد.بنابراین پس از خوردن یک وعده غذا حتما دهان خود را شسته و سعی کنید دندانها را مسواک بزنید( به خصوص پس از افراط کردن در مواد غذایی شیرین و شکر دار) کمتر از مواد شیرین شکر دار استفاده کنید و در صورت تمایل به مصرف آنها ، با غذا آنها را میل کنید.به هیچ وجه استفاده از نخ دندان را فراموش نكنید و برای خارج کردن کامل غذاهای باقیمانده از میان دندانها ضروری است.بهترین پیشنهاد و برای مصرف تنقلات، خوردن میوه ها ، سبزیجات و ماست و انواع فیبرهاست پیشگیری از بهترین راهها است، پس شش ماه یک بار برای کنترل دندانها به دندانپزشک مراجعه کنید.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.70474s, 18q