امگاـ3 احتمال ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد

۱۳۸۶/۰۴/۰۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4842
امگاـ3 احتمال ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد
دكتر هاشمي با بيان اين مطلب به باشگاه خبرنگاران گفت: تاكنون در تحقيقات متفاوت بسياري كه در سراسر جهان بر روي تاثير امگاـ 3 در سلامتي انسان انجام شده، فوايد زيادي براي اين اسيد چرب اشباع بيان شده است.
وي افزود: امگا -3 با تقويت مغز خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش مي دهد، همچنين گفته مي شود اين چربي به عنون ضد انعقاد عمل كرده، مانع لخته شدن خون مي شود .
اين متخصص تغذيه ادامه داد: مطالعات ديگر نشان مي دهد اسيدهاي چرب امگا 3 در كاهش فشار خون بالا و كاهش تري گليسريد خون موثر است.
هاشمي در خصوص منابع غذايي حاوي اسديهاي امگا -3 تاكيد كرد: انواع ماهي، سبزيهاي برگ سبز و سويا، آجيل و خشكبار حاوي اين اسيد چرب هستند.
وي خاطرنشان کرد كرد: رژيم غذايي متعادل حاوي سبزيهاي تازه و ماهي بهرتين راه تامين امگا -3 مورد نياز بدن است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.32748s, 20q