بیماران قلبی، روزی نیم ساعت پیاده روی کنند

۱۳۹۱/۰۲/۲۶ - ۱۱:۲۵ - کد خبر: 48556
بیماران قلبی، روزی نیم ساعت پیاده روی کنند
سلامت نیوز :  دكتر زهرا مدنی، متخصص پزشكی ورزشی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: انجام پیاده روی با سرعت متوسط به دلیل تقویت عملکرد قلب و عروق و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون برای بیماران قلبی مفید است .

وی افزود: انجام حرکت های ناگهانی به خصوص در افرادی که مبتلا به تنگی عروق کرونر هستند احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهد بنابراین به این بیماران توصیه می شود از انجام حرکات ناگهانی خودداری کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛دكتر مدنی ادامه داد: بیماران قلبی در صورت تمایل به انجام ورزش هایی با تحرک بیشتر حتما با متخصص قلب مشورت کنند .وی با اشاره به اهمیت انجام فعالیت های ورزشی در حفظ سلامت جسمانی گفت: انجام ورزش به صورت مستمر و منظم در افراد سالم نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است و از بروز بیماری ها، عوارض و مرگ و میر ناشی از آن جلوگیری می کند .كارشناس دفتر سلامت جمعیت، خانواده مدارس تصریح كرد:‌ پیاده روی یکی از ورزش هایی است که از بروز بیماری های مزمن و غیر واگیر جلوگیری می کند بنابراین به تمامی افراد پیشنهاد می شود روزانه نیم ساعت تا 45 دقیقه ورزش پیاده روی را انجام دهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.67142s, 18q