ویتامین A تاثیر مستقیمی در تقویت سیستم دفاعی بدن دارد و در صورت نبود ویتامین A، بیماری ها و عفونت هایی وارد بدن می شوند.
وی در ادامه افزود: پروتئین ها از مواردی هستند که بی تاثیر نیستند اما چند ماده نقدی همانند ویتامین A ،C روی و آهن تاثیرات مهمی در حفظ تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کنند.
بزرگمهر تصریح کرد: سیستم ایمنی بدن باعث دفاع بدن در برابر میکروب ها، عفونت ها و بیماری ها می شود.وی با اشاره به راهکارهای موجود برای تقویت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: تغذیه مناسب، ورزش که یکی از عوامل بسیار موثر در افزایش قدرت ایمنی است و آرامش اعصاب اگر بدن دچار استرس و اضطراب باشد اصولا در کار سیستم ایمنی بدن خلل ایجاد می کند و باعث می شود که دستگاه های بدن نتوانند به خوبی وظیفه خود راا یفا کنند.مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در خصوص نقش ویتامین A در سیستم ایمنی بدن خاطر نشان کرد: از سویی ویتامین A تاثیر مستقیمی روی سلامت مخاط ها دارد و از سوی دیگر یکی از وظایف مهم آنان افزایش ایمنی بدن و مقابله با میکروب ها را بر عهده دارد.
نظر شما