طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان پیاده روی سریع می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را حتی در افرادی که سابقه خانوادگی به این بیماری را دارند کاهش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ یک تحقق جدید نشان داده است که چگونه حتی ورزش متعادل می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد و در افراد با سابقه خانوادگی می تواند تا 26 درصد خطر ابتلا به این بیماری (فشار خون بالا) را کاهش دهد.طبق تحقیقات انجام شده و یافته های منتشر شده در مورد فشار خون بالا توصیه های انجمن قلب آمریکا را در مورد فعالیت جسمی نسبتا شدید مانند پیاده روی سریع به مدت 30 دقیقه یا بیشتر، حداقل پنج روز در هفته را پشتیبانی و حمایت کند.
نظر شما