10دقیقه ورزش روزانه باعث افزایش اراده می‌شود

۱۳۹۱/۰۳/۰۱ - ۱۰:۴۴ - کد خبر: 48956
10دقیقه ورزش روزانه باعث افزایش اراده می‌شود
سلامت نیوز : صفر محمدیان در گفت‌وگو با فارس، اظهارداشت: افراد باید حداقل روزى 10 دقیقه تمرین کنند زیرا این تمرین باعث تحریک جریان گردش خون در بدن مى‌شود.

وی تصریح کرد: تحریک جریان خون در بدن  باعث مى‌شود که ارگان‌های بدن وظیفه‌‌های خود را از نظر تخلیه مواد انباشته شده و ناشى از فعالیت‌هاى عضلانى و ذهنى به نحو مطلوبترى انجام می‌دهد.این کارشناس حرکات اصلاحی ورزشی افزود: با تمرین حداقل روزانه 10 دقیقه ورزش ذهن افراد باز مى‌شود و قدرت اراده آنان نیز افزایش می‌یابد.

تنبلی خون در بدن باعث افزایش بیماری در سن بالا می‌شود

محمدیان خاطرنشان کرد: جریان کند و تنبلی خون در بدن، باعث بیمارى‌هایى مى‌شود که بیشتر آن را در سنین بالا شاهد هستیم.وی تأکید کرد: تمرینات بدنى یکى از نیازهاى بدن همچون تغذیه قابل اهمیت است.


نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.25649s, 19q