سلامت نیوز : دکتر سید محمد حسین اجاقی، کارشناس مسئول بهداشت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ دکتر سید محمد حسین اجاقی گفت: خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر باشد و یا یک عصبانیت تمام عیار، در هر حال پدیده ای کاملا طبیعی است و مانند سایر احساسات نشانه سلامت و تندرستی و عواطف انسانی است، اما هنگامی که از کنترل خارج شود می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگوار در محیط کار، روابط شخصی ودرتمامی عرصه های زندگی شما به وجود آورد.دکتراجاقی افزود: احساس خشم یک احساس طبیعی است همانگونه که سیل یک پدیده طبیعی است ما در طول تاریخ یاد گرفته ایم که در مسیر سیل سد بزنیم و از انرژی آن در جهت تولیدبرق، آب آشامیدنی و آبیاری زمین های کشاورزی استفاده کنیم اگر ما یاد نگیریم که چگونه خشم خود را کنترل کنیم خشم ما را کنترل می کند.این کارشناس اولین گام در راه کسب مهارت کنترل خشم، را شناخت عوامل موثر در خشونت دانست و گفت: اعتقاد بر این است که معمولا توسط دیگران و با محرک های بیرونی خشمگین و عصبانی می شویم وقتی از کسی عصبانی می شویم خود به خود دیگری را مسئول احساسات ناخوشایند خود می دانیم ولی واقعیت این است که ممکن است دیگران جرقه اول را زده باشند ولی این خود ما هستیم که می توانیم آتش آن را شعله ور کنیم و یا آن را خاموش کنیم.