مردان برای باروری بهتر در وان آب گرم ننشینند

۱۳۹۱/۰۳/۰۵ - ۰۸:۳۲ - کد خبر: 49277
مردان برای باروری بهتر در وان آب گرم ننشینند
سلامت نیوز: اسپرم های سالم، قوی و فراوان، زمانی كه در برابر یك تخمك قرار می گیرند، از بهترین وضعیت ممكن برخوردار خواهند بود.  برای پرورش اسپرم های قوی و سالم و محافظت از آنها فاكتورهایی وجود دارد كه با رعایت كردن آنها اسپرم ها در بهترین شرایط قرار خواهند گرفت.

یكی از این فاكتورها دوری كردن از الكل است. مصرف روزانه الكل باعث كاهش حجم هورمونها در بیضه ها و تعداد اسپرم ها می شود. مصرف تنباكو و داروهای روان گردان از موارد دیگر است كه منجر به ضعف اسپرم می شود.

بهتر است بدانید كه آب داغ یك اسپرم كش به حساب می آید. به این دلیل است كه به آقایان توصیه می شود تا از نشستن در وان آب بسیار گرم، سونا و دوش آب داغ خودداری كنند.
خوردن مواد مغذی مانند زینك، اسید فولیك، كلسیم، ویتامین های دی و سی  باعث بالا بردن سطح كیفیت و تعداد اسپرم  می شود.

اگر از امروز این موارد رعایت و در بهبودی آنها تلاش شود تا 3 ماه دیگر اسپرم های ایده آلی تولید خواهد شد. فراموش نكنید كه اسپرم برای رشد به مدت كوتاهی زمان نیاز دارد.

منبع: نی نی سایت
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.8042s, 18q