سلامت نیوز :  روان‌شناسان دریافتند موش‌هایی که در یک اتاق با ۲۴ ساعت روشنایی قرار گرفته بودند علائم افسردگی درمقایسه با موش‌های که از چرخه عادی روشنایی - تاریکی شبانه روز برخوردار بودند، بروز دادند. پروفسور رندی نلسون بر این باور است که میزان افزایش اختلال‌های افسردگی در انسان موازی با افزایش استفاده از نور شب در جامعه مدرن بیشتر گردیده است. بسیاری از مردم در حال حاضر در معرض چرخه‌های غیر طبیعی نور هستند، و این پیامدهای بسیار جدی برای سلامت ما دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینا ؛ لورا فانکن، نویسنده اصلی در دانشگاه ایالتی اوهایو بر این باور است که این یافته برای کسانی مهم است که در شیفت شب کار می‌کنند و برای کودکان و سایر افرادی است که به تماشای تلویزیون در اواخر شب عادت دارند چرا که تمام این عادات باعث بر هم زدن معمول چرخه روشنایی و تاریکی می‌شود. در تحقیقات مشابه بویژه برای کودکان تاکید شده که عوامل بسیاری من جمله تماشای تلویزیون تا دیر وقت منجر به افزایش مشکلات خلقی در سنین پایین شده است. بنابراین به والدین توصیه می‌شود شیوه‌های قاطعی در برخورد با فرزندانشان در ساعات پایانی شب داشته باشند. نور درشب پیامد‌های مهم رفتاری، بهداشتی دارد و عواقب آن به تدریج در قالب مشکلات رفتاری و یادگیری کودکان و مشکلات خلقی بزرگسالان آشکار می‌شود. به باور پروفسور نلسون نور مصنوعی زیاد باعث جلوگیری از ترشح ملاتونین می‌شود که می‌تواند در افسردگی نقش داشته باشد. نور تلویزیون در شب منجر به کاهش ترشح شبانه ملاتونین می‌گردد.