سر غذا خوردن با كودك خود جدال نكنید

۱۳۹۱/۰۳/۱۷ - ۱۰:۴۹ - کد خبر: 50178
سلامت نیوز : این متخصصان درعین حال تاكید كردند روش‌هایی وجود دارد كه می‌توان با بكارگیری آنها كودكانمان را تشویق كنیم به میل خود تغذیه سالم را انتخاب كنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این كارشناسان توصیه می‌كنند: حتما همراه با تمام اعضای خانواده وعده‌هایی غذایی و صرف میان وعده به طور دسته جمعی و البته برنامه ریزی شده در زمان‌های مشخص در طول روز داشته باشید تا فرزندانتان نیز برای خوردن غذا و میان وعده بر اساس برنامه تعیین شده كنار شما دور میز بنشینند و غذا بخورند. - خودتان به عنوان بزرگتر با رعایت تغذیه سالم الگوی عملی خوب و مفیدی برای كودكتان باشید.

- مقدار زیادی سبزی بخورید و آن را به شیوه‌های مختلف و شكیل سرو كنید و به كودكتان هرازگاهی به طور غیرمستقیم بگویید كه چقدر از خوردن آنها لذت می‌برید.

- هنگام خوردن غذا یا میان وعده تلویزیون را خاموش كنید و تلفن را دور از دسترس خود قرار دهید.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.87873s, 19q