افرادی که هنگام صرف غذا آب و نوشیدنی های دیگر مصرف می کنند معده آنها ترشح نکرده و غذایشان به خوبی هضم و جذب نمی شود.
وی افزود: در صورت رقیق شدن اسید معده و سایر آنزیم ها هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد و جذب خوبی از غذا هم انجام نمی شود. انوشه اظهار داشت: یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا نباید آب و نوشیدنی دیگری مصرف شود. وی تصریح کرد: آب میوه ها، دوغ و نوشابه ها 80 درصد حجم آن ها را آب تشکیل می دهد که همین آب موجود مانع ترشح آنزیم ها در بدن شده و افراد را عصبی تر می کند که این امر نیز بر روی هضم غذا موثر است.
نظر شما