استرس و افسردگی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد

۱۳۹۱/۰۳/۲۵ - ۱۲:۴۰ - کد خبر: 50681
سلامت نیوز : پزشك متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكی یاسوج با بیان این که خشم و تحریك پذیری می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی عروقی ‌شود، افزود: علاوه بر اینكه افسردگی به صورت مستقل افزایش فشار خون را موجب می‌شود، مواردی مانند سیگار كشیدن و كمبود فعالیت‌های فیزیكی را به همراه دارد كه همگی این عوامل خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی_عروقی را بیشتر می‌كند.

محبوبه خلیلی با تصریح نقش ورزش در كاهش چاقی، دیابت، فشارخون و بهبود وضعیت چربی‌ها، ادامه داد: 30 دقیقه پیاده روی در روز باعث كاهش 18 درصدی خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.وی اضافه كرد: ورزش‌های ایروبیك به طور متوسط با كاهش 5mmhgفشار خون سیستولیك همراه بوده كه این میزان است با بسیاری از مداخله‌های دارویی قابل مقایسه است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دكتر خلیلی با بیان اینكه ورزش كلسترول  HDL را افزایش می‌دهد و تری گلیسرید خون را كاهش می‌دهد، اظهار كرد: برای بهبود اوضاع قلبی نیاز به ورزش شدید نیست بلكه یك فعالیت متوسط و مستمر نیز تاثیرگذار است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.17121s, 19q