توصیه‌های مهم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

۱۳۹۱/۰۳/۲۶ - ۰۹:۴۶ - کد خبر: 50704
سلامت نیوز: هر چند كنترل تمام فاكتورهای خطرزا و موثر در بروز بیماری‌های قلبی امكان‌پذیر نیست اما انتخاب یك الگوی زندگی سالم و مصرف داروها طبق دستور پزشك می‌تواند در پیشگیری از بسیاری از این فاكتورهای خطرناك موثر باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان سازمان سلامت در آمریكا تاكید كردند برای كاهش خطر بیماری‌های قلبی رعایت نكات زیر ضروری است:

- كلسترول و فشار خون را دائم كنترل كرده و در حد سالم نگه دارید.

- از سیگار و الكل جدا پرهیز كنید.

- اقدامات ضروری برای كنترل دیابت را انجام دهید.

- وزن‌تان را در حد سالم حفظ كنید.

- برنامه روزانه منظمی برای ورزش و خواب داشته باشید.

- اگر به مشكلاتی چون وقفه تنفسی یا سندرم متابولیك مبتلا هستید حتما تحت درمان قرار بگیرید و طبق توصیه پزشك این اختلالات را در كنترل داشته باشید.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.12722s, 19q