انجام كارهای سبك درطولانی مدت نیز موجب درد شانه و گردن می شود

۱۳۹۱/۰۴/۰۶ - ۱۳:۱۴ - کد خبر: 51460
سلامت نیوز : دكتر' بیژن فروغ ' روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : بیماری سندرم عضلانی شانه یكی از شایع ترین بیماری هایی است كه باعث مراجعه بیماران به كلینیك ها و مراكز درمانی می شود .در این میان كار كردن بیش از حد با رایانه ، تایپ كردن ،گرفتن گوشی تلفن به مدت طولانی ، بافندگی ،خیاطی ،حمل بار سبك به مدت طولانی مانند خرید میوه و یا وسایل روزمره زندگی و رانندگی طولانی مدت از جمله مواردی است كه با انجام آنها فرد مبتلا به شانه درد و گردن درد می شود.

وی خاطرنشان كرد : بیماران در این شرایط از درد در ناحیه پشت كتف رنج می برند و درد ممكن است به ناحیه بازو، بین دو كتف ، سر یا گردن و حتی دست ها برسد .به گفته این متخصص احساس سنگینی و یا بی حسی و خواب رفتگی در ناحیه كتف ازدیگر علایم مورد اشاره بیماران است كه حتی با دیسك گردنی نیز اشتباه می شود.فروغ در مورد درمان این بیماری گفت :آموزش در جهت اصلاح نحوه كار ، اصلاح محیط كار شامل اندازه میز و صندلی ،عدم حمل بار به مدت طولانی ،آموزش ورزش های كششی عضله ، پیاده روی و شنا می تواند در درمان این بیماری موثر باشد .

فروغ افزود : اصلاح وضعیت نشستن ،ایستادن ، خوابیدن ،استفاده از روش های حرارت درمانی گرما یا سرما و فیزیوتراپی نیز از دیگر اقداماتی است كه می توان برای كاهش درد این بیماران به كار برد.به گفته وی همچنین عواملی مانند استرس ، اضطراب و هیجانات روحی ،عوامل فیزیكی مانند خستگی،عدم فعالیت ورزشی،تماس باسرما و عوامل متابولیك مانند اختلالات تغذیه ای،تغـذیه ضعیف یا نا مناسب و كمبود ویتامین نیزدربروزبیماری سندرم عضلانی شانه موثر است .

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.91582s, 18q