کمبود خواب باعث چاقی می‌شود

۱۳۹۱/۰۴/۲۵ - ۰۹:۱۲ - کد خبر: 52516
سلامت نیوز : تحقیقات جدید حاکی است که محرومیت از خواب یا نداشتن خواب کافی بر سلامت انسان نتایج منفی دارد و احتمال ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.

این تحقیقات را گروهی از محققان آلمانی و سوئدی انجام دادند و دریافتند: کم بودن ساعات خواب احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که انسان مقادیر بیشتری غذا بخورد و در نتیجه بدن کالری‌های زیادتری دریافت کرده و احتمال ابتلا به چاقی افزایش یابد.این تحقیقات به تازگی به نشست علمی سالانه جمعیت تخصصی بررسی رفتار دستگاه گوارش "SSIB" ارائه شده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ در این تحقیقات آمده است: نداشتن خواب کافی باعث می‌شود که سطح هورمون گرسنگی به نام "ghrelin" افزایش یابد و همچنین میانگین سوختن انرژی پایین آمده و فرد احساس خستگی و کم تحرکی کند که همه این عوامل احتمال ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.نتایج تحقیقات این باور معمول را تقویت می‌کند که خواب مسئول ایجاد توازن بین مقادیر کالریهای دریافتی از مصرف مواد غذایی مختلف و مقادیر کالری‌های مصرفی ناشی از تحرک و جنبش و جوش است.تحقیقات جدید پزشکی همچنین نشان می‌دهد که کم خوابی از قدرت انسان در کنترل درست سطح قند خون می کاهد و بیماریان دیابتی به ویژه کودکان را با مشکلات رفتاری در مدرسه و محیط اجتماعی روبه‌رو می‌کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.98332s, 18q