موارد ممنوعیت ورزش در طی بارداری

۱۳۹۱/۰۴/۲۷ - ۱۴:۴۳ - کد خبر: 52746
سلامت نیوز: توكسمی ـ فشار خون بالا ـ زنانی كه فشار خون بالا دارند، می‌توانند، از یك برنامه‌ی ورزشی منظم سود ببرند. اما، زنانی كه فشار خون آن‌ها در دوره‌ی حاملگی تشدید می شود، باید، برنامه‌ی ورزشی خود را متوقف كنند. توكسمی و فشار خون بالا  ـ در طی دوره‌ی حاملگی تشدید می شود ـ به نظر می‌رسد به صورت مشكل حادی تمام عروق بدن را درگیر می‌كنند. ورزش می‌تواند، توكسمی را بدتركند، لذا، نباید، ادامه پیدا كند.

جفت سر راهی و خونریزی واژنی ـ  جفت سر راهی وضعیتی است كه جفت در پایین رحم رشد می كند ودر واقع سوراخ سرویكس را می پوشاند. این امر می تواند، موجب خونریزی شدید در طی حاملگی شود. هر خانمی با جفت نابه‌جا یا خونریزی واژنی به علت نامعلوم نباید، در هیچ برنامه‌ی ورزشی شركت كند.

زایمان زودرس و یا سابقه ی زایمان زودرس ـ زنانی كه یك بچه را قبل از هفته‌ی سی و ششم حاملگی به دنیا آورده‌اند، باید، خیلی احتیاط كنند. در یك برنامه‌ی ورزشی در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری شركت كنند. ورزش‌های كششی، یوگا و پیاده‌روی، از ورزش‌هایی‌اند كه توصیه می‌شوند. در حالی كه از ورزش‌های تحمل كننده‌ی وزن باید خودداری شود. زنان مبتلا به انقباضات زودرس باید از ورزش‌هایی كه انقباضات رحمی را افزایش می‌دهند خودداری كنند، چه دردناك و چه بدون درد باشد.

كاهش رشد داخل رحمی ـ IUGR  رشد كم بچه است. این وضعیت توسط ماما با اندازه‌گیری رشد رحم شما و یك سونوگرافی تشخیص داده می‌شود. اگر بچه شما IUGR داشته باشد، ممكن است، به این معنی باشد كه بچه مقدار اكسیژن كافی از جفت دریافت نكرده است.

دلایل زیادی برای IUGR مانند سیگار كشیدن، مصرف دارو، عفونت و جریان خون ناكافی رحم وجود دارد. چون ورزش جریان خون را از جفت و رحم منحرف می‌كند، بچه‌ای كه خوب رشد نكرده است، ورزش كردن مادرش را تحمل نمی‌كند.

حاملگی دو قلوـ زنانی كه بیش‌تر از یك جنین بار دارند. در معرض خطر بیش‌تری از عوارض حاملگی از جمله زایمان زودرس هستند. ورزش باید محدود به ورزش‌های غیر تحمل كننده‌ی وزن شود و روی ورزش‌های كششی و قدرتی متمركز شود.

بیماری قلبی ـ چون حاملگی حجم خون را می‌افزاید، ورزش فشار روی قلب را زیاد می كند، لذا، زنان دارای مشكل قلبی باید فقط تحت نظر یك متخصص قلب و ماما ورزش كنند.

منبع: نی نی سایت
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.15063s, 19q