به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان، محققان نروژی با بررسی 20 هزار فرد بزرگسال دریافتند، افرادی كه در برنامه غذایی خود به طور مرتب روغن جگر ماهی كه سرشار از اسید چرب امگا -3 است مصرف می كردند كمتر دچار افسردگی و ناراحتی های روحی و غم و غصه می شدند.
بنابراین گزارش ،افرادی كه به مدت طولانی تر و بیشتر از روغن ماهی استفاده می كنند بهتر می توانند با غم و غصه كنار بیایند و كمتر دچار افسردگی می شوند.