سلامت نیوز : سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ،‌ با بیان این مطلب اظهار داشت: كاهش میزان آب در بدن سالمندان و كاهش قند خون ممكن است موجب سرگیجه شود و این گونه سرگیجه ها اگر موجب از حال رفتن و افتادن شود برای سالمندان خطرآفرین است.

دكتر زهرا عبداللهی افزود: سالمندان عموما از مشكلات دهان و دندان رنج می برند كه مصرف میوه رنده شده، لبنیات به خصوص شیر كم چرب، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و همچنین نوشیدن چای كمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید است و می تواند تعادل آب و مواد معدنی را برقرار كند.وی همچنین به افراد مبتلا به پرفشاری خون نیز توصیه كرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به كاهش فشار خون آنان كمك می كند اما باید با پزشك معالج خود برای داروهایشان مشورت كنند

این متخصص تغذیه بیان كرد: از آنجایی كه تقریبا تمامی داروهای كنترل كننده فشارخون عوارض جانبی دارند،‌ معمولا روش های غیر دارویی برای كنترل فشارخون بیشتر توصیه می شود.دكتر عبداللهی خاطرنشان كرد: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمك و چربی خود را كنترل كرده و از كشیدن سیگار خوداری كنند همچنین روزه برای افرادی كه فشارخون شدید دارند و یا فشارخون آنها به طور ناگهانی بالا می رود و كنترل شده نیست، توصیه نمی شود.