چگونه از بی‌تحركی و تنبلی كودكان، جلوگیری كنیم؟

۱۳۹۱/۰۵/۰۹ - ۱۱:۴۵ - کد خبر: 53639
سلامت نیوز : تابستان فرا رسیده و با تعطیل شدن مدارس‌، اغلب كودكان تمایل دارند بیشتر وقت خود را در خانه با تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای بگذارند، اما والدین موظف هستند به كودكان خود كمك كنند كه در این فصل نیز فعال و پرتحرك بمانند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ آكادمی تغذیه و رژیم غذایی در این مقاله تاكید كرده است كه با بكار بستن توصیه‌های زیر می‌توانید به فرزندانتان كمك كنید از تعطیلات تابستانی سالم خود لذت ببرند:

1. كودكتان را تشویق كنید كه به جای احوال پرسی تلفنی از دوستانش با آنها ملاقات حضوری داشته باشد و به دیدن آنها برود.

2. رایانه و بازی‌های ویدئویی را خاموش كنید و در عوض با كودكانتان برای بازی و ورزش به خارج از منزل بروید و در بازی‌ها او را همكاری كنید.

3. می‌توانید در صورت تمایل كودكتان، او را در یك اجتماع یا كلاس ورزشی، ثبت نام كنید.

4. برای بردن فرزندانتان به اردوهای تابستانی و شركت در پروژه‌های باغبانی یا پاكسازی طبیعت داوطلب شوید.

5. اگر خودتان شاغل هستید برای كودك خود پرستار بگیرید و از او بخواهید فرزندتان را برای دوچرخه سواری به پارك ببرد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.14326s, 18q