گل‌های آپارتمانی استرس را كاهش می‌دهند

۱۳۹۱/۰۵/۱۸ - ۱۳:۱۶ - کد خبر: 54275

سلامت نیوز : به گفته یك روانشناس، استفاده از گل‌های آپارتمانی نقش موثری در كاهش اضطراب و استرس دارد.

دكتر محمد آیتی در گفت‌وگو با (ایسنا)، اظهار كرد: سر و كله زدن با گیاهان و موجودات زنده غیرانسانی از این جهت كه انسان را با طبیعت آشتی داده و در او احساس یكی بودن با طبیعت را ایجاد می‌كند، تاثیر مثبتی بر كاهش اضطراب‌های ناشی از هیجان‌ و فشارهای محیطی می‌گذارد.وی ادامه داد: البته این امر مستلزم این است كه كسی كه از گیاهان نگهداری می‌كند، نگرش خود را هم تغییر دهد. زیرا همواره كسانی هستند كه برای زیبایی و دكور آپارتمانشان از گل و گیاه استفاده كرده و در خانه‌هایشان فضای سبز درست می‌كنند كه اگر در نگرش این افراد تغییر ایجاد شود و خود را جزئی از طبیعت و موجودات تصور كنند از هیجان‌هایی كه محیط، جامعه و شرایط صنعتی شدن به وجود آورده، دور شده و به تن آرامی می‌رسند.

این روانپزشك افزود: گیاهان از شتاب فكری و هیجانات افراد می‌كاهند و می‌توانند نوعی ریلكس‌ كننده و تسهیل‌ كننده عمل خودهیپنوتیز باشند كه در آن فرد خود را هیپنوتیزم می‌كند و به وسیله آن به آرامش می‌رسد.وی افزود: این روش، یكی از روش‌های درمانی رایج است كه یكی از كاربردهای مهم آن از بین بردن اضطراب است و بسیاری از افراد بدون این كه آموزش دیده باشند این روند را تجربه كرده و خود را آرام می‌‌كنند.وی با اشاره به نگرانی‌های ناشی از بازی با كامپیوتر و وسایل الكترونیكی در كودكان، افزود: بسیاری از كودكان با آن نگرش كه انسان جزئی از طبیعت است و باید با آن رابطه دو طرفه داشته باشد، آشنا نیستند و اگر والدین تلاش كنند كه آنها را با این مقوله آشنا كنند و جلوه‌های خوب و وقت‌ گذرانی با طبیعت را به آنها بیاموزند، آنها محكم‌تر و قوی‌تر بار خواهند آمد.وی در پایان توصیه كرد: خانواده‌ها باید برای گذراندن اوقات فراغت زمانی را برای حضور در طبیعت در نظر بگیرند، زیرا این نگرش باعث می‌شود از دغدغه‌های آنها كاسته شود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.31052s, 19q