فعالیت های ذهنی بروز بیماری آلزایمر را كاهش می دهد

۱۳۹۱/۰۵/۲۳ - ۱۶:۵۱ - کد خبر: 54621
فعالیت های ذهنی بروز بیماری آلزایمر را كاهش می دهد
سلامت نیوز : اعظم میرحاج مسئول آموزش انجمن آلزایمر ایران با بیان این مطلب اظهار داشت: كسانی كه سالیان دراز تنها مشغولیت ذهنی‌شان تماشای تلویزیون یا مكالمات تلفنی یا گوش دادن به رادیو بوده، در معرض ابتلا به بیماری‌اند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ وی افزود: هرچند این كارها به صورت محدود آموزنده است، اما افراط در این زمینه ضمن باز داشتن فرد از فعالیت دیگر، ذهن و فكر را نیز از فعالیت باز می‌دارد و احتمال تخریب مغز و تضعیف حافظه را افزایش می‌دهد. در حالی كه تمرینات مغزی مختلف (تحصیلات علمی، مطالعه، نوشتن مطلب، نقاشی، حل جدول، سودوكو، نواختن موسیقی، بازی شطرنج، یادگیری زبان جدید، محاسبات ذهنی ریاضیات) مقاومت مغز را در برابر بیماری آلزایمر بالا می‌برد و احتمال تخریب مغز و تضعیف حافظه را كاهش می‌دهد.

میرحاج تصریح كرد: كسب آموزه‌های جدید و ادامه تحصیلات در هر سنی به دلیل افزایش ذخایر شناختی مغز با ریسك كمتر بیماری آلزایمر همراه است و هرچه سلول‌های مغزی ارتباط بیشتری با هم داشته باشند و اطلاعات بیشتری رد و بدل كنند، مغز ورزیده‌تر می‌شود.مسئول آموزش انجمن آلزایمر ایران ادامه داد: دانشمندان معتقدند تمرینات فكری برای مغز مثل شنا كردن برای بدن است، به طوری كه هرچه بیشتر باشد مغز قوی‌تر خواهد بود مغز همچون سایر اعضای بدن اگر در طی عمر كمتر استفاده شده و تمرینات كمتری انجام دهد، زودتر پیرشده و قدرت فعالیت كمتری خواهد داشت.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.46435s, 18q