به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری CNN ،یافته های جدید پزشكان نشان می دهد كه فعالیت مرتب و منظم افراد باعث بهبود كنترل قند خون می شود.
بنابراین گزارش ،تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران نشان می دهد كه 15 دقیقه فعالیت بدنی ملایم و نرمش سبك 3 روز در هفته باعث كنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود.
این گزارش می افزاید، پزشكان برای تشویق افراد مبتلا به دیابت به فعالیت های ورزشی توصیه كرده اند كه مردم قبل و بعد از تمرینات سبك ورزشی سطح قند و گلوكز خون خود را اندازه گیری كنند و نتیجه را با چشم خود مقایسه كنند.
نتایج تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران نشان می دهد، فعالیت های سبك ورزشی به بهبود كنترل قند خون كمك می كند.
نظر شما