به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاری آلمان تحقیقات محققان در دهه‌های اخیر بر روی خواب و اهمیت آن نشان می‌دهد خواب از اهمیت خاص و ویژه‌ای برای جسم و روح انسان برخوردار بوده و خواب كافی شرط اصلی سلامتی و عامل توانایی افراد است.
بنابراین گزارش؛ بر عكس كمبود خواب و كم خوابی مزمن نه تنها باعث قدرت و توانایی روحی و جسمی می‌شود، بلكه ارتباط بین كم خوابی و بروز بیماری‌های مختلفی نیز ثابت شده است.
بر اساس این گزارش؛ علاوه بر این با كم خوابی خطر بروز حوادث مختلف هم در محیط كاری و هم در رانندگی و زندگی شخصی افزایش می‌یابد، به همین دلیل خواب كافی و سالم برای افراد از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
پیش از این تصور موجود آن بود كه خواب اهمیت چندانی ندارد و تنها یك وقفه در روند فعالیت روزانه محسوب می‌شد.
نظر شما