سلامت نیوز : خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افرادی که حداقل فعالیت بدنی توصیه
شده را انجام نمیدهند، 5/1 برابر افزایش مییابد.ورزش
کردن بهترین راه برای جلوگیری از استرس و فشارهای روحی روانی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ انجام فعالیت بدنی منظم به شکل های مختلف بر اساس شرایط فیزیکی و
سنی فرد، اثر بسیار مثبتی در کاهش چربی خون، فشارخون، کاهش وزن و بهبود
عملکرد سیستم قلب و عروق دارد. قدرت انقباض و نظم ضربان قلب پس از مدتى ورزش کردن بهتر مى شود،
گنجایش ریه ها بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن بهتر و بیشترى به بدن
مىرسد، همچنین هماهنگى بین اعصاب و مراکز عصبى ایجاد شده و کارهاى فکرى
آسان تر مى شود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما