كمتر بنشینید تا بیشتر عمر كنید

۱۳۹۱/۰۶/۱۴ - ۱۳:۲۵ - کد خبر: 55744

سلامت نیوز : نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی كه كمتر در طول روز می‌نشینند حداقل دو سال به میانگین طول عمرشان افزوده می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ كارشناسان بهداشت عمومی در آمریكا در این مطالعه تاكید كردند افرادی كه در طول روز كمتر از سه ساعت می‌نشینند، بر طول عمرشان افزوده می‌شود. این كارشناسان می‌گویند بی تحركی و زیاد نشستن یك فاكتور خطرزای مستقل است و می‌تواند به اندازه سیگار كشیدن برای سلامتی خطرناك و مضر باشد.

دكتر پیتر تی كاتمارزیك از متخصصان مركز مطالعات زیست پزشكی پنینگتون در لوئیزیانا دراین باره تاكید كرد: حتی اگر ورزش كنید و زیاد سبزیجات بخورید باز هم در صورتی كه هر روز مدت طولانی یكجا بنشینید، زندگی خود را به خطر می‌اندازید. در حالی كه ایستادن، باعث فعال شدن عضلات پا می‌شود و به كنترل قند خون و كلسترول كمك می‌كند. این فرآیندها در نهایت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز كاهش می‌دهد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.16349s, 19q