سلامت نیوز :  جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان این كه مادران باردار با رعایت رژیم غذایی مناسب می توانند دوران حاملگی را با سلامت طی كنند،‌ اظهار داشت: رژیم غذایی صحیح موجب سلامتی مادر باردار و رشد جسمی و ذهنی جنین او می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ دكتر فرناز اهدایی وند افزود: ‌یك رژیم غذایی باید حاوی مواد انرژی را، ‌پروتئین ها،‌ ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا بتواند نیاز های مادر و جنین را تأمین كند.وی تصریح كرد: شیر یك غذای كامل بوده و برای مادران باردار مفید است و كلسیم و فسفر موجود در آن برای رشد استخوان ها و دندان ضروری است علاوه بر آن شیر دارای انواع ویتامین است.

مدیر گروه بهداشت خانواده دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی خاطرنشان كرد: شیر و فرآورده های شیر منبع ایده آل تآمین كلسیم و پروتئین برای زنان حامله و شیرده است و هر لیتر می تواند حدود 3/1 كالری مورد نیاز بدن را تأمین كند.به گفته وی، احتیاج روزانه كلسیم با مصرف روزانه نیم تا یك لیتر شیر برطرف می شود و مادرانی كه به تنهایی نمی توانند شیر مصرف كنند می توانند شیر را همراه با عسل، خرما، كاكائو یا به صورت فرنی مصرف كنند.